不慌不忙(bù huāng bù máng)不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
处之泰然(chǔ zhī tài rán)处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
从容不迫(cóng róng bù pò)从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
泰然自若(tài rán zì ruò)自若：象平常一样。不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
临危不惧(lín wēi bù jù)临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
镇定自若(zhèn dìng zì ruò)
谈笑自若(tán xiào zì ruò)自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
神色自若(shén sè zì ruò)自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
成竹在胸(chéng zhú zài xiōng)成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。
从容自若(cóng róng zì ruò)从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。

惊慌失措释义

失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

[out of one’s wits] 害怕紧张,以至不知所措、失去常态
把我吓得惊慌失措

同“ 惊惶失措 ”。
魏巍 《东方》第四部第十一章：“ 郭祥 他们乘势一阵猛打，惊慌失措的敌人已经忘了抵抗，只顾往坦克上乱爬。” 陈登科 《赤龙与丹凤》第一部九：“我们若是惊慌失措，必然要动摇军心。”

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