镇定自若(zhèn dìng zì ruò)
逍遥自在(xiāo yáo zì zài)无拘无束，安闲自得。

胆战心惊释义

战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

(1) [horribly frightened;be panic-stricken;have one’s heart in one’s boot] 战:通“颤”,发抖。形容害怕之极
三藏见说又胆战心惊,不敢举步。——《西游记》
(2) 亦作“胆颤心惊”

形容非常害怕。《西游记》第五八回：“那獼猴闻得 如来 説出他的本象，胆战心惊，急纵身，跳起来就走。” 碧野 《富春江畔·“冰壶”与“双龙”》：“我们沿着洞壁往下走，手扶栏杆，探步石级，胆战心惊。”

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