从容(cóng róng)①镇定，不慌张：从容赴难｜闲雅从容。
②宽绰有余(用于经济、时间等)：家道从容｜时间从容。
弛缓(chí huǎn)1.亦作”?缓”。
2.松弛不严。
3.放松，缓和。
轻松(qīng sōng)1.轻软松散。
2.不感到有负担;不紧张。
3.轻易，方便。
4.放松，管束不严。
放松(fàng sōng)对事物的注意或控制由紧变松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
和缓(hé huǎn)①平和；缓和：态度～丨药性～丨口气～丨局势～了。
②使和缓：～一下气氛。
镇静(zhèn jìng)平稳，冷静：保持镇静｜镇静果敢。
宽裕(kuān yù)宽绰富余：人民的生活一天天～起来ㄧ时间很～。
兴奋(xīng fèn)①精神振奋；情绪激动：令人兴奋｜兴奋地跳了起来。
②使兴奋：兴奋剂。
懈弛(xiè chí)1.亦作”懈?”。
2.懈怠;松懈。
缓和(huǎn hé)①（局势、气氛等）变和缓：紧张的心情慢慢～下来了。
②使和缓：～空气ㄧ～紧张局势。
懒散(lǎn sǎn)形容人精神松懈，行动散漫；不振作：他平时～惯了，受不了这种约束。
松弛(sōng chí)①松散，不紧密：肌肉松弛。
②轻松，不紧张：笑能化紧张为松弛｜他的表演非常松弛。
③放松，不严格：纪律松弛。
松懈(sōng xiè)①松弛懈怠：斗志松懈。
②不密切：关系松懈。
安详(ān xiáng)从容不迫；稳重：面容～ㄧ举止～ㄧ老人～地坐在靠椅里。
松快(sōng kuài)

紧张释义

①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。
②激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～。
③供应不足，难于应付：粮食～ㄧ电力～。

(1) [nervous]∶精神处于高度准备状态
神情紧张
(2) [tense]∶激烈;紧迫
紧张气氛
(3) [tight]∶供应不充分,难于应付
货源紧张

(1).精神处于极度兴奋不安的状态。 茅盾 《色盲》五：“现在紧张的网在他心上撤去了，他不自觉地放慢了脚步，像赏鉴什么似的踱着。” 曹禺 《雷雨》第三幕：“屋内沉默而紧张。”
(2).形势激烈或紧迫。 朱德 《游南泥湾》诗：“战局虽紧张，休养不可少。” 巴金 《怀念萧珊》四：“在抗 日 战争紧张的时期……我们从 广东 到 广西 ，从 昆明 到 桂林 ，从 金华 到 温州 。”
(3).经济拮据；供应不足。如：我们厂最近经济比较紧张。

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